肛門外科では、内痔核、外痔核、痔瘻、肛門周囲膿瘍、肛門周囲そう痔症、肛門がん、直腸がんなどの治療を行っております。
規則正しい排便週間を身につけましょう
- 便通を整えるために食物繊維や水分を摂る
- 便意があったらトイレに行く。我慢しない
- トイレに長居をしない。いきむのは3分以内。
無理に出しきろうとしない - 下痢を防ぐためにアルコール類、香辛料などは控える
- 腸の働きをよくするために適度な運動をする
- 便秘の原因になる無理なダイエットはしない
おしりを清潔にしましょう
- 坐浴を行う
- あるいは
- 温水洗浄式便座を使う
- ⇒水圧は弱めに
- ⇒温度に注意
- ⇒刺激し過ぎない
- おしりに力がかからないように便器の上に洗面器を置いておしりを洗います。
- 洗った後、おしりをよく乾かす
- ⇒乾燥機能がない場合は清潔なタオルなどで軽くおさえるようにします。
- お風呂に入って血行をよくする
- お風呂に入るときは、石鹸でゴシゴシ洗うのではなく、お湯で流すようにしてください。
おしりへの負担を減らしましょう
- 長時間、同じ姿勢をとり続けない
- 過労やストレスを避ける
- 体を冷やさない
座りっぱなし、立ちっぱなしは肛門がうっ血しやすいので、2時間おきにストレッチ体操などにより血行を改善しましょう。
